고구마 보관방법 및 건강 간식 밤고구마찜법 찌는시간 GI지수 낮은 음식 찐 고구마 만들기
GI지수가 낮은 건강 간식 고구마 보관방법 고구마찜&찌는시간 찐 고구마 만들기고구마를 소량 구입할 때는 괜찮지만 상자 단위로 구입한 후 그대로 두면 습기에 의해 썩을 수 있으므로 신문지 위에 간격을 두고 펼쳐서 속까지 잘 말리는 것이 좋습니다.고구마의 보관 온도는 12~15℃로 실온에 보관하는 것이 좋으며 어둡고 통풍이 잘 되는 곳에 두는 것이 좋습니다.고구마를 보관하다 보면 싹이 나올 때가 […]
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